Senti il bisogno di una sferzata di leggerezza? Puoi dare una mano al tuo corpo con piccoli gesti quotidiani e formule naturali, senza stress né rinunce.
Anche l’organismo, proprio come la pelle, può “appesantirsi”: con le vacanze arriva un’alimentazione irregolare, il caldo inteso e qualche eccesso di troppo. Il risultato può essere debilitante: ritenzione, gonfiore, digestione rallentata, stanchezza.

La buona notizia è che non servono diete drastiche né rivoluzioni. Bastano poche buone abitudini.

Idratazione, prima di tutto
Bevi spesso, anche quando ti sembra di non avere sete. E quando l’acqua da sola non ti basta, puoi variare con tisane e infusi leggere – buonissimi anche da gustare freddi: come il tè bianco con aloe vera; anche il tè verde, direttamente dalle piantagioni biologiche, ha proprietà antiossidanti. Super fresca è l’acqua di cocco, ideale per deidratarsi in modo naturale anche dopo lo sport o nelle giornate più calde.

Un supporto in più per eliminare liquidi
Per chi tende a sentirsi gonfio o ha una leggera ritenzione, alcune piante possono venire in soccorso. Come il decotto alla betulla, che sfrutta proprietà drenanti della betulla ed è perfetto per stimolare la diuresi in modo delicato. Se cerchi qualcosa di più completo, il detox bio salus racchiude 16 estratti vegetali, tra cui ortica, carciofo e cardo mariano, più vitamina C naturale: depurativo, antiossidante, perfetto in un percorso di alleggerimento quotidiano.

Intestino e digestione
Un intestino che funziona bene è la base per sentirsi in forma. 
Il succo di aloe vera con olivo e centella è una formula studiata per favorire le funzioni depurative e sostenere la digestione, con un plus per il microcircolo e la pressione.

Preferisci una nota più fruttata? Prova l’aloe con mirtillo, stessa azione detox e digestiva con il potere antiossidante e antinfiammatorio del mirtillo. Pausa semplice e sana con il mirtillo puro senza zuccheri: se ti senti goloso, provalo in un frullato.

Da Biobottega trovi queste e tante altre idee leggere e naturali per aiutare il corpo a stare bene, giorno dopo giorno.